全国两会期间，全国政协委员陆铭针对畸形加班现象，建议用人单位明确员工加班时长上限，同时他鼓励“00后”主动拒绝无效内卷。这一呼吁直击当下职场困境，迅速引发社会广泛共鸣。
国家统计局发布的数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作时间高达48.6小时。“996”“大小周”“深夜待命”成为不少人的日常，不仅引发亚健康、心理焦虑等健康问题，更挤压家庭陪伴、个人成长与社会交往空间，抑制生育意愿与消费活力。对企业而言，依赖延长工时换取产出，会弱化技术创新与管理优化动力，陷入低水平内卷循环。
尽管劳动法对加班时长已有规定，但现实中所谓“自愿加班”“隐形加班”屡见不鲜，维权举证难、执行不到位等问题突出。明确用人单位加班上限、严格落实加班薪酬、完善监管与举证机制，能从源头压缩无序加班空间，将法定的“纸面红线”真正变成企业管理的“行为底线”，让休息权真正落地。
作为新生代职场力量，“00后”更注重工作与生活平衡，拒绝被畸形奋斗观绑架。他们敢于抵制不合理加班，不是消极躺平，而是对体面劳动、尊严就业的正当追求。这种代际观念转变，能倒逼企业重塑考核体系。
整治过度加班是系统工程，需要制度、企业与个人同向发力。政府应强化劳动监察，提高违法成本，发挥国企央企示范作用；企业要优化管理流程，以技术赋能提效，摒弃低效内耗；年轻人在坚守底线的同时，以专业能力赢得话语权。
为加班设上限，既是保障劳动者福祉的民生工程，也是激发创新活力、推动高质量发展的应有之义。让劳动者从忙碌中抽身，不仅关乎个人尊严与幸福，更关乎一个社会长久的创新活力与温暖的烟火气。（王爽）
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